上海龙凤419

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黄芪的功效与作用

调节血压：适量服用黄芪能调节血压。延缓衰老：它能加快新陈代谢让皮肤更红润并且延缓衰老。补气养血：它含有丰富的维生素，有着补气、养血的功效。提高免疫力：它能提高身体的免疫能力并有助于身体健康恢复。

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玉米的功效与作用

护肤美白：玉米之中含有大量的硒元素以及赖氨酸，有护肤美白的功效。促进消化：它含有大量的纤维素，能够促进消化。补充营养：它含有丰富的营养物质，能补充人体所需营养。降低血糖：口服玉米须的水煎剂，可以控制体内须糖浓度。

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苤蓝的功效与作用

润肠通便：苤蓝富含膳食纤维，能加快肠胃蠕动，帮助毒素排出体内。消食补钙：它富含钙质，多食用能帮助人体补充钙质。提高免疫：它含有维生素及矿物质元素，食用能提高免疫力。利水消肿：它能增强肾脏功能，让体内多余的水分排出。

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浮萍的功效与作用

止痒：浮萍能缓解外感风热引起的风疹和皮肤瘙痒的症状。消肿：它能入肺经和膀胱经，缓解水肿的现象。清热解毒：它能去除湿热，疏散风热，能减轻湿气带来的不适症状。消炎杀菌：它能避免细菌感染，对大肠杆菌有一定的抑制作用。

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飞廉的功效与作用

止血：飞廉有加速伤口愈合的作用，外敷在伤口能起到止血的作用。抗菌：将它用水煎制，可以起到抑菌、抗菌作用。降血压：它含有强生物碱，有降血压作用。祛风清热：它性平偏凉，可用于风热感冒、风热痹痛等症状。

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芦笋的功效与作用

抗癌：芦笋中含有硒，能抑制癌细胞生长，降低致癌物活性，并加速解毒。减肥：它是低糖、低脂肪的食物，可用于减肥。清热：多吃芦笋能清热利尿，缓解上火、高血压的现象。提高免疫力：它含有丰富的高纤维素以及微量元素，能提高免疫力。

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青菜的功效与作用

通便：青菜能提高肠胃的消化能力，及时将体内的垃圾毒素清除。降血脂：它含有膳食纤维，能减少人对脂类物质的吸收。补充营养：它能补充人体所需营养成分。防癌抗癌：它能让癌细胞失去活力，起到防癌抗癌的功效。

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鳢肠的功效与作用

止血：将鳢肠磨制成粉状涂抹在伤口，能起到很好的止血功效。凉血：它可以起到凉血的作用，缓解鼻出血、咳血、尿血等症状。抗衰老：它能消除体内的自由基，防止细胞快速衰老。提高免疫：它能提高细胞的免疫能力，还能增强体液免疫的功能。

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野茄子的功效与作用

消炎：野茄子的根富含生物碱，可以消除人体内的各种炎症。止泻：它能起到止泻的功效，能延长排便的时间，并将肠道中的病菌消除。祛湿止痒：它能有效缓解瘙痒症状，治疗湿疹。消肿止痛：它可以有效缓解肿痛血瘀的症状。

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苦草的功效与作用

清热解毒：苦草性寒，可以清除身体内积存的热毒。消肿止痛：它具有消肿止痛的作用，可用于跌打损伤的治疗。通络活血：它能加快血液循环，预防骨关节疾病的发生。改善白带异常：它能燥湿，清除体内积存已久的湿毒，改善白带异常。

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香橼的功效与作用

化痰：香橼味辛，具有燥湿化痰的功效。增强抵抗力：它能有效改善心肌的功能，可以增强人体的抵抗力。清理胃肠道：它能降低人体血液中胆固醇的浓度，防止脂肪在血管壁上堆积。抑制胃溃疡：它含有橙皮苷，能有效预防胃溃疡发生。

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金枣的功效与作用禁忌

开胃：金枣能增强食欲，具有开胃的功效。美容：它含有大量的维生素A，能预防色素沉着，让肌肤更具有弹性。降血压：它能有效调节血压，维护人体心血管的功能。不过，空腹的时候不要多食，否则会刺激胃壁黏膜，导致胃部出现不适。

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雪梨的功效与作用

润肺：雪梨可以起到润肺的作用，能缓解咽喉痛、干、痒等症状。美容：它含有大量维生素及微量元素，能起到美容的作用。清热解毒：它含有柠檬酸、苹果酸及维生素，具有清热解毒的功效。促进消化：它能促进人体消化，具有通便利尿的效果。

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绿茶的功效与作用

预防癌症：绿茶之中的茶多酚能够有效防止亚硝酸盐在体内转化成致癌物质，从而预防癌症的产生。抑菌杀菌：对于部分的细菌病毒，它也有明显的抑制作用。消除疲劳：它含有咖啡碱，有缓解疲劳的功效。延缓衰老：它还有延缓衰老的功效。

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莲雾的功效与作用

宁神安心：莲雾能为大脑提供能量，减少烦躁、焦虑等症状的出现，起到宁神安心的作用。解酒：它能加速酒精分解。止渴生津：它的果肉含水量很高，食用它能缓解口渴、帮助生津。补充营养：它含有多种营养元素，能补充人体所需。

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桔子的功效与作用

助消化：桔子富含维生素C和果酸，能增强肠胃的消化能力，促进肠胃蠕动。美容：它含有丰富的维生素C，能滋养肌肤保持肌肤水嫩。除口臭：它含有大量芳香类物质，能减少口腔异味。祛痰清肺：它能清除肺部炎症，有效改善肺燥现象。

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棕树花的功效与作用

防治高血压：棕树花能软化血管，加快血液循坏，让过高血压逐渐恢复。止血：它可用于外伤止血。止咳化痰：它可以有效止咳化痰，适用于容易咳嗽的人群。提高免疫力：它含有丰富微量元素，能满足人体正常需求，提高人体免疫力。

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苦菊的功效与作用

预防贫血：苦菊含有丰富的维生素和微量元素，可预防贫血。消炎杀菌：它含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，具有杀菌消炎的功效。通便排毒：它能促进肠胃蠕动，帮助排便。降低血糖：它的热量很低，多吃可以降低血糖。

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黄精的功效与作用

降血压：黄精有降血压、降血脂的功效，能让血压长期保持在稳定的状态。补肾：它有温和的滋补作用，能起到补肾的作用。润肺止咳：它能起到调理身体及润肺止咳的功效。抗疲劳：将黄精煎剂可以减轻疲劳。

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芥菜头的功效与作用

预防癌症：芥菜头具有预防癌症的功效。促进消化：它含有硫代葡萄糖苷，能加快肠胃消化。利尿消肿：它含有微量元素，能提高肾功能，改善小便不通畅及身体浮肿的现象。明目止痛：它含有胡萝卜素，能预防视力下降。

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