上海龙凤419不管是北方的饺子还是南方的米线，中国人用自己的智慧，将美味“玩弄”于手掌间。说起主食，其中不得不谈到五谷杂粮。无论是精米细面还是各种豆类，本质上都是五谷，多吃五谷对我们人体是非常有好处的，它可以帮助我们延缓我们血糖升高，让身体保持活力。

上海龙凤419今天小花想给大家说的这一种五谷杂粮，可能有的人不知道，也可能有的人很熟悉。这种杂粮叫做：鹰嘴豆。今天小花就给大家仔细盘点盘点，吃鹰嘴豆对自己的身体有什么好处。